آرامش ذهن کسب آمادگی روانی در زندگی روزمره

امروزه در تمام جهان پیرامون دغدغه ها و استرس ها در حال اضافه شدن هستند..
برای تمرکز و آرامش با توجه به شرایط مالی اجتماعی و شرایط شغلی مردم حتی نمیتوانند به یک مسافرت دوروزه (در مملکت خودمان)
بروند و روحیه ای تازه کنند و تمرکز از دست رفته را بازیابند..
اگر همین سرگرمی های ساده (بازیهای ویدئویی و رایانه ای) وجود نداشت توان تحمل مشکلات واقعا غیرممکن بود.
قصد من نه معرفی بلکه پیشنهادی برای بازگشت به اصل وجودی سرگرمی بشری یعنی زمانی که تکنولوژی امروزی در دسترس نبود و
بشریت با رایانه آشنا نبود و بازار هوش مصنوعی و پیشرفت هزاره سوم داغ نبود با بازی بسیار عمیق در واقغ عمیق ترین و جذاب ترین رشته
فکری بشری یعنی شطرنج به گفته آیزاک نیوتن بزرگ برای بازی است...

در مطالعات محققان آلمانی مشخص شده است افرادی که شطرنج بازی میکنند هر دو نیم کره مغز را پرورش میدهند. آنها انتظار داشتند که در بررسیها مشاهده کنند نیمکره چپ مغز افرادی که شطرنج بازی میکنند قویتر است اما در کمال ناباوری دریافتند که نیمکره راست مغز این افراد نیز با همان کیفیت کار میکند.

شطرنج به "بازی پادشاهان" معروف است. در این ورزش مغز به کار گرفته میشود تا حرکات حریف برای حمله پیشبینی شود. هرچقدر که مطالعات بیشتری درباره مغز انجام میشود مشخص میشود که ورزش شطرنج ابزاری برای تقویت تواناییهای مغزی است..

بازی شطرنج مزایای زیر را دارد :

• افزایش توانایی مهارت حل مساله

• بهبود وضعیت تحصیلی

• افزایش قدرت تمرکز

• تقویت حافظه

• آینده نگری

• افزایش خلاقیت

• افزایش قدرت تصمیم گیری و برنامه ریزی

• اعتماد به نفس و خود شناسی

• سرعت و دقت در محاسبه