سالم ترین کشورهای جهان کدامند؟

کشورهای سالم جهان

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام نمائید و یا با حساب کاربری خود وارد شوید

میزان تحرک و سلامت افراد یک کشور معیار سنجش ثروت و رفاه یک ملت است. سبک زندگی سالم در کمتر کشورهایی دیده می شود. به همین دلیل چند نمونه را برای شما معرفی کرده ایم تا آشنایی بیشتری با انواع زندگی سالم پیدا کنید.در کشور فرانسه امید به زندگی نزدیک به 81.56 سال است. رژیم غذایی فرانسوی ها الگوی خاصی برای سلامتی در نظر گرفته شده است. تعداد وعده های غذایی متعدد اما کوچک و پیاده روی فراوان و دوری از یکجا نشینی فرانسویان را شهره کرده است.

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام نمائید و یا با حساب کاربری خود وارد شوید

یتالیایی ها نیز با نزدیک به 81.95 سال امید به زندگی از دیگر کشورهایی هستند که زندگی سالمی دارند. غذاهای مدیترانه ای و دریایی که سرشار از امگا 3 و ماهی و روغن زیتون است و فعالیت فیزیکی فراوان مردم این کشور را در رده نهم سلامت ترین کشورهای دنیا قرار داده است.

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام نمائید و یا با حساب کاربری خود وارد شوید

رده هشتم با 81.98 سال امید به زندگی به کشور استرالیا می رسد. ورزش جزئی از فرهنگ مردمان استرالیا محسوب می شود. علاوه بر این به دلیل فاصله زمانی دور استرالیا از دیگر کشورها واردات مواد غذایی گران تمام شده و سعی می کنند که از خوراکی های طبیعی کشور خودشان استفاده کنند. ورزش های آبی مانند موج سوار و شنا و نیز کوهنوردی و دوچرخه سوار در میان مردمان استرالیا بسیار محبوب است. امید به زندگی در کشور سوئیس 82.28 سال است. مردم سوئیس اصولا هیکل متناسب و موزونی دارند و به ورزش های زمستانی و کوهنوردی علاقه ی فراوانی دارند. کوهستان های این کشور در تمام مدت سال قابل استفاده است. آندورا از دیگر کشورهای با نرخ سلامت بالا است. این کشور کوچک که در میان کوهستان های فرانسه و اسپانیا واقع شده است بهترین های این دو کشور را در خود گرد آورده و با رژیم غذایی مدیترانه ای و ورزش های کوهستانی مانند اسکی و کوهنوردی در سلامت ماندن مردم این کشور نقش به سزایی داشته است.

برای دیدن لینک ها لطفا ثبت نام نمائید و یا با حساب کاربری خود وارد شوید

امید به زندگی در آندورا 82.58 سال است. یونان که با برگزاری المپیک که جزیی از میراث تاریخی این کشور است مشخص می کند که از فعالیت های ورزشی بسیار خوبی برخوردار است و انواع رژیم های غذایی مدیترانه ای شامل روغن زیتون و ماهی بهره میبرد با 82.98 سال امید به زندگی در رده پنج قرار می گیرد. رده ی چهارم نیز به کشورهای اروپایی و اسپانیا می رسد. خواب نیم روزی دو ساعته که استرس آنها را کم می کند و بهره گیری از بخش های غذایی کوچک و متنوع به نام تاپاس برای کنترل شیوه زندگی مردم اسپانیا بسیار مفید بوده است. اما در میان تعجب باید گفت که در میان سه کشور برتر از نظر امید به زندگی و سلامت دو کشور آسیایی وجود دارند. [عکس: Where-is-the-healthiest-country-in-the-world-b.jpg]

[عکس: Where-is-the-healthiest-country-in-the-world-b.jpg]

سنگاپور با 84.07 سال امید به زندگی سومین کشور است که با توجه به سیستم دقیق سلامت محیط زیست و قوانین سفت و سخت در زمینه بهداشت یکی از بهترین ها در دنیا می باشد و با ارتقای محیط سلامت از طریق آموزش و پرورش و قانون ***** این کشور شناخته شده است. مردم سنگاپور سلامت را مساوی با ثروت می دانند. کشور آسیایی دیگر که رتبه دوم را به خود اختصاص داده است همانطور که قابل پیش بینی می باشد ژاپن است.
ژاپنی ها با 84.19 سال امید به زندگی و با عادات غذایی بسیار خوب و استفاده از غذاهای دریایی که سرشار از ید است و مقدار زیاد چای سبز و سبزیجات و وعده های غذایی کوچک از سلامت بسیار خوبی برخوردارند. نیز ژاپنی ها از لبنیات و شیر و کره بسیار کم استفاده می کنند. و اما در صدر لیست موناکو قرار می گیرد. منطقه ی مرفه نشینی که با توجه به ثروتمند بودن مردم آن اکثراً آشپز اختصاصی دارند و از غذاهای سالم استفاده می کنند. استرس بسیار کم به دلیل شرایط زندگی از دلایل مهم دیگر در سلامت مردم موناکو است که امید به زندگی آنها 89.63 سال است.

برچسب: نویسنده: استخدام کار تاريخ: دوشنبه 9 مرداد 1396 ساعت: 18:48

درباره سایت

آخرین مطالب

امکانات وب

سالم ترین کشورهای جهان کدامند؟

صفحه بندی

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه